據國際癌症研究機構發佈的數據顯示，我國腸癌發病人數從2015年的38.8萬上升至了2020年的55.5萬，每年以7.4%的速度在增加。

結直腸癌每年的新發病例佔比所有癌症的9.9%，其中青年人的比例約有10~15%。

1、三高飲食

長期保持高脂肪、高熱量、高油脂的飲食模式，胃腸道在消化時需要分泌更多的膽汁，而多餘的膽汁在被腸道細菌分解後容易生成具有致癌作用的二級膽酸。該物質長期作用於腸粘膜，容易誘發癌變。

2、缺乏運動

缺乏運動是很多年輕人的通病，長期運動量不足會導致身體抵抗力下降、胃腸道蠕動速度變慢，而這些均會壹定程度增加身體患癌的風險。

3、熬夜

睡眠是人體休養生息的時機，保持充足的睡眠可以讓體內各臟器組織的功能得到恢複，在細胞分裂生長時避免損傷，可減少與腸癌相關基因突變的產生。

4、遺傳

大約有1/3的結直腸癌具有壹定遺傳性。

研究發現臨床上有20%的患者有家族病史，其中有15%為家族聚集性腸癌，多是因為共同的飲食和生活環境所致，還有5%則為遺傳性結直腸癌。

除了腸癌外，還有壹些其他的癌症也具有明顯的遺傳傾向，家族內有這些病史的壹定要多加注意。

長輩得了這些癌症，壹定要小心

1.乳腺癌

流行病學調查發現，乳腺癌有明顯遺傳傾向，特別是直系親屬間遺傳的可能性很大。壹般來說，母親得乳腺癌，女兒得乳腺癌幾率要比其他女性高出2～3倍，如有兩位近親患乳腺癌，則患病率將增加7倍。

2.胃癌

在所有的胃癌患者中，有5%～10%是屬於遺傳性胃癌，也就是父母的基因遺傳給自己的。其中比例最多的要數遺傳瀰漫型胃癌，因為是常染色體顯性遺傳疾病。

3.腸癌

20%~30%的大腸癌患者有各類癌症的家族史。特別是家族性腺瘤性息肉病(FAP)是遺傳性大腸癌的壹種，表現為大腸內發生少則幾十個多則成千上萬腺瘤性息肉，死亡率較高。

部分患者在10~15歲大腸內開始長息肉，若不及時幹預，100%會衍變為結直腸癌。

4.甲狀腺癌

如果家族中壹級親屬中有3例或3例以上病人，那麼這個家族具有遺傳性的概率會超過94%。

惡性腫瘤的發生是遺傳因素和環境因素共同作用的結果，通過後天因素的改善，是可以降低癌症風險的。

1、堅持健康的生活方式，遠離致癌因素

生活中要保持有健康的生活方式、飲食習慣，同時堅持進行運動保持體重健康，這些好的習慣可幫助提高抵抗力，預防癌症。

2、定期體檢，關注身體變化

癌症的發生並非壹蹴而就，需要經過5~20年時間發展而來，在癌症發展的過程中及時發現並幹預治療癌前病變，即可阻止其演變成癌。

家族內有相關病史的人，建議諮詢醫生進行針對性的篩查，壹般每年1~2次。