孕妇补铁量是多少 不同时期不同对待

作者:香港卓信化验所 浏览: 发表时间:2021-06-25 10:53:28

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对于女性朋友来说,在怀孕的时候很有可能会出现贫血的情况。所以,在这段时间内,孕妈妈必须要适当的给女性朋友进行补铁。若是在平常的生活中,孕妈妈没有注意孕妇补铁量,很有可能会对自己的健康带来影响,还会影响到胎儿的健康。那么在孕妇进行补铁的过程中要注意些什么样的情况呢?

孕妇补铁量

1、孕早期

在女性朋友怀孕的第六周开始,身体重血液里面的血浆会增加,甚至要红血球多一些,从而引起血液被稀释的情况,很容易就会造成生理性贫血。所以,在这个阶段,每日摄取铁的含量在15毫克每天,还要适当性的多吃一些鱼和蛋以及动物性的食物,还要注意荤素的搭配。

2、孕中期

在第13周到28周的时候,孕妇每天摄取的铁量在25毫克左右。因为生成红血球的主要成分便是铁元素,能够弥补孕妈妈出现红血球含量不足的情况。同时,在平常的生活中还需要额外的补充一些铁来制造出更多的红细胞。准妈妈需要多吃一些肉类和肝脏等含有血红素和铁的食物。

3、孕晚期

在第29周到40周的时候,孕妇补铁会更加重要一些,一般来说,每天铁的摄取量要达到28毫克。在这段时间内,胎儿的肝脏贮存铁的速度会加快,等到出生的时候会有400毫克的铁质。再加上,孕妈妈需要喂分娩失血和哺乳准备铁质。所以,在这期间也要多吃一些含铁量丰富的食物。

阅读到这里,相信大家都已经知道孕妇补铁量,也知道孕妇补铁的过程中要注意些什么。另外,若是孕妈妈缺铁比较严重的话,必须要在医生的指导下来进行铁剂的补充,这样就能够令孕妇的身体更加健康,生出来的宝宝也会更加可爱一些。

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